「加速燃燒過多的脂肪」，以及「提昇體內瘦肌組織的比例」的重要性：

改變體內脂肪與瘦肌比例的重要性在於降低肥胖的發生率，只要提高瘦肌組織比例，瘦肌組織的新陳代謝率及熱量的消耗量都自然地變得比較快。我們吃進去的熱量消耗率，會隨著本身脂肪組織含量比率而有所不同，因此，即使兩個人體重相同，脂肪組織含量高的人也會因其熱量消耗率較低，而使其肥胖的發生率比相同體重但瘦肌組織較高的人為高。